چهارشنبه , ۱ آذر ۱۳۹۶
خانه > دوره های آموزشی > تنظیم عصای کوهنوردی-عرفان فکری
تنظیم عصای کوهنوردی-عرفان فکری

تنظیم عصای کوهنوردی-عرفان فکری

تنظیم عصای کوهنوردی-عرفان فکری

اگه موقع کوهنوردی و پیاده روی طولانی، کمردرد و زانو درد می گیری، بهتره از عصای کوهنوردی استفاده کنی. می دونی چه جوری باید بطور صحیح تنظیمش کرد؟! حتما این ویدئو رو از دست نده…

عرفان فکری در این ویدئو نحوه صحیح تنظیم عصای کوهنوردی رو توضیح میده :
عصای کوهنوردی، یکی از اصلی ترین ابزار یک کوهنورد است و در تمام شرایط محیطی تعادل بدن او را حفظ میکند. عصای پیاده روی یا کوهنوردی ،خیلی کمک می کند که پیاده روی راحتی داشته باشید. به این دلیل که به جای دو نقطه اتکا که پاها باشد، چهار نقطه اتکا خواهید داشت ،یعنی دو دستی که عصای پیاده روی را دارد به پاها کمک میکند و حدودا ۱۵تا ۳۰ درصد وزن بدن به جای پاها روی دستانتان می آید و باعث می شود کمردرد و زانودرد به شدت کاهش پیدا کند.قسمت انتهای عصای کوهنوردی که سخمه نام دارد دارای درپوش پلاستیکی است که حتما در هنگام حرکت و استفاده باید برداشته شود و همچنین توسط پیچ تنظیم روی بدنه طول آن نیز تنظیم شده و در نهایت زاویه بین آرنج و بازو در هنگام به دست گرفتن عصای کوهنوردی،باید ۹۰ درجه باشد. حالا می توانید پیاده روی راحتی داشته باشید.

 

 

 

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*